#pilates

340x230

Me pediram pra passar ideias de exercícios simples (estilo #pilatesparatodos 😏) no wall unit/cadillac , quem mais quer

340x230

⠀ 6월의 시작과 함께 좋은소식을 가져왔어요!🙂 코코앤필라테스의 확장이전이 확정되었답니다! 오는 ✔️7월13일✔️ 새로운 모습으로 찾아뵙겠습니다! 그동안에는 기존 위치에서 수업이 진행됩니다:) 새로운 도전에 응원과 힘되어주신 모든분들께 감사합니다🙇🏻‍♀️❤️ 인테리어 하나하나 꼼꼼히 신경써 더 좋은모습으로 돌아오께용~😉 ⠀ #함께하는필라테스 #코코앤필라테스 #코코앤필라테스스튜디오 #코코앤필 #삼각지필라테스 #1대1기구필라테스

340x230

Trechos da aula que tá subindo pro canal Harmônica Pilates agora mesmo! Vários perfis do insta me inspiraram nessa aula (@viepilatesgoldcoast @ashleydeleonpilates @marcellacontursi ❤️). Salve para se inspirar também! 📌🥰

340x230

. . 노랭노랭 인간 비타민 컨셉 입니다😳 . 다들 영양제 챙겨 드시나요 전 영양제 약쟁이예요🤣 . 비타민 종류별로 챙겨 먹고 칼슘 마그네슘 오메가3 유산균 모발에 좋은 약까지.. . 적다보니 다이어트 해야하나 싶네요 약 다이어트.. ㅋㅋ . . 이렇게 다 챙겨먹는데 맨날 꿈에서 좀비 한테 쫓기고 쓰나미가 덮치고 .. 등등 왜이렇게 수면의 질이 안좋은걸까요🥺 잡생각이 많은 것인가.. 🙄 . .

340x230

Nem sempre serão os mais fortes os vencedores , mas os que melhor se ADAPTAREM!!! . . . Eu também tenho dificuldade com o novo , com rotinas diferentes , mas acredito no crescimento através da mudança!! Então bora todos juntos!!!! "Grandes coisas estão por vir..."❤️❤️❤️ . . . #desafiodajana #funcionaldajana #treinamentofuncionalpersonalizado #treinamentofuncional #funcionalemcasa   #curitibatreina #personaltrainercuritiba #treinoemcasa #saudeequalidadedevida #saudeebemestar #pilates #matpilates #jiujitsuparamulheres #mulheresqueinspiram #mulhetesnotatame #mulheresquecorremcomoslobos #sagradofeminino #graciebarra #barrafit #preparaçaofisica #preparacaofisicabjj #bjjlifestyle #lifestyle #jiujitsulifestyle #graciebarracuritiba

340x230

아침은 역시🧊 _ #달심차

340x230

Para hoje , escolha ser mais forte que sua preguiça e que suas desculpas. Vença a si mesmo! 💪🏼❤️ . . Exercício inspirado na linda @danialvize ❤️😘

340x230

Günaydınnnnn 🌸🌸🌸 Avokadolu yumurtalı sandviç kahvaltının yıldızı. Hazırlayıp strece sarıp iş yerinde de yenilebilecek doyurucu bir seçenek olabilir. . Avokado sos için; -1/2 avokado -çeyrek limon suyu -1 çay kaşığı ucu tuz , karabiber -1 diş sarımsak -Miktarı size bağlı olacak şekilde süzme peynir Hepsini rondodan geçirelim ve krema kıvamında şahane sosumuz hazır. ✨ Ekmeğe sosu sürüp üzerine hindi füme , marul , domates , üzerine tekrar bi sos ve haşlanmış yada çırpılmış yumurta 🤙 💫💫Bu tabak 2 kişilik diyerek size harika bir gün diliyorum 💞💞💞 . . . . #kahvalti #kahvaltı #kilovermekistiyorum #zayıflamakistiyorum #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #healthyfood #avokado #avocado #breakfast #egg #sekersizhayat #bugunnepisirsem #pilates #istanbul #i̇stanbul #izmir #ankara #egzersiz #cleaneating