#fitnes

340x230

Hoje foi dia de trabalhar o corpo todo , queimar🔥 as guloseimas geral😅quem vem comigo 📌EU fiz um seguido do outro Foram 4 rodadas Descansei 1 minuto ao fim de cada rodada 🔥🔥 . 📌procure um profissional na área . . #treineemcasa #treinoemcasa #treinorapido #segundou #nofoco #fiqueemcasa #gyn #motivação #fitnes #powergirl

340x230

Ser mulher , é estar pronta para a guerra , sabendo que todas as probabilidades estão contra você. E nunca desistir apesar disso. Be Strong and brave!!💪 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #boanoite🌙 #girlspower #força #selfie #bestrong #bebrave #photographer #fitnes #batomvermelho #girlsgirlsgirls #mulheres #sorrisos #smile

340x230

Тяжёлые тренировки с весом - однозначно моя любовь! 💪 А какие нагрузки больше любите вы - силовые или кардио Поделитесь в комментариях ❤️ #всемстройности #силовыетренировки #пп #зож #диета #сушка #mcfit #bodybuilding #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnes #fitlifestyle

340x230

Já parou pra pensar , que pode ser você que esteja complicando demais . . . Foque no básico , ele realmente funciona. . . . #foque #basico #dicasfitness #dicaboa #motivacao #fitnes #vamosjuntos #semparanoia #reeducaçãoalimentar

340x230

Sportliches Glück Alles , was du im Leben tust , vermeidest , dir wünschst oder anstrebst , hat nur einen tieferen Grund: Du glaubst , dass du danach glücklicher bist. Egal ob in der Beziehung , im Beruf , wenn es um Erlebnisse , Reisen , Besitztümer oder den Sport geht. Alles was du dir wünschst du dir , weil du glaubst , dass du dich dann besser fühlst und glücklicher bist. Das Hauptziel im Leben scheint also glücklich zu sein...zumindest ist es wohl ziemlich wichtig für dich und mich. Glück ist übrigens messbar. Je stärker die Aktivierung eines bestimmten Teils des linken präfrontalen Cortex im Gehirn im Vergleich zum rechten ist , desto positivere Gefühle , wie Freude , Begeisterung oder größere Energie hat ein Mensch. Und das scheint ein Teil genetisch bedingt zu sein aber eben auch erlernbar. Es gibt drei Arten von Glück: Das Vergnügen - Adrenalin , kurzfristiges Glück das sich schwer aufrechterhalten lässt. Die Leidenschaft - der FLOW dabei verschwindet bei einer Tätigkeit Raum und Zeitgefühl. Der höhere Sinn - Teil von etwas zu sein , das größer ist als du selbst und das du trotzdem als Sinnvoll erachtest. Menschen die sicher einer höheren Sache verschreiben. Umweltschutz , Politik , Sport usw. Der Bogen zu unserem Training lässt sich folgendermaßen schlagen. Da die meisten von uns keine Profisportler sind , wird es schwer sich dieser Sache auch komplett zu verschreiben. Finde also etwas in deinem Leben wie deinem Beruf , deiner Umwelt oder der Familie der du dich verschreiben möchtest. Sorge im Training für eine Bewegung , die dich regelmäßig Adrenalin ausschütten lässt , dich nach dem Training gut fühlen lässt (Vergnügen) und finde so ins Training das du Raum und Zeitgefühl verlierst (Flow). So wird dich dein Training auf diesen beiden Ebenen lange glücklich machen und somit dein Leben bereichern. Ich für mich suche gerade danach und könnte im Crossfit fündig werden. Welche Bewegung lässt dich Zeit und Raum vergessen #fitfamgermany #fitfam #fitfamde #glücklich #glück #happy #dranbleiben #abgerechnetwirdamstrand #derwegistdasziel #derwilleindir #wasindirsteckt #stark #muskelnaufbauen #muskelaufbau #training #trainingmotivation #crossfit #vergnügen #fitgirl #fitnes