#bodypositivity

340x230

Kindness costs nothing ✨💫 @saintsblanc

340x230

Just found out the Slouchy jeans from Zara are perfect for a DIY cut. ✂️ Hello new favo shorts!! 🤩 They’re cheap (only 16€ , on sale at the mo!!🤑) The waist fits perfect and they’re really loose at the legs. You know what that means! No more wedgies!!! HALLELUJAH 🙌🏽 #lifehack #thickgirlproblems Cute top from @myproteinnl 🤍

340x230

No more. #thefeministvibe

340x230

✖️BODY FIXATIE ✖️ - Iets waar ik heel lang en nog steeds wel eens mee struggle. 👉🏼 Een paar jaar geleden , het begin van mijn ‘journey’ , was het ultieme doel om zo ‘dun’ mogelijk te zijn. 🌱Toen dit iets veranderde en ik meer aan krachttraining deed , veranderde de fixatie naar meer rondingen. Eigenlijk het hele (‘perfecte’)plaatje. - 👉🏼 Hoe langer en hoe meer ik erin zat , hoe meer gefixeerd ik werd. Daarmee groeide ook de ontevredenheid over mezelf , omdat ik constant focuste op dingen die er in mijn ogen nog niet waren 🤷🏼‍♀️ - Totaal een verkeerde manier van met je lichaam omgaan en vooral een verkeerd zelfbeeld. ✖️Het kan je obsessed maken. Iets wat ik toen totaal niet doorhad. Ik stond iedere ochtend als eerste te kijken in de spiegel hoe ik eruit zag , waarbij ik vervolgens op de weegschaal ging staan om bevestiging te vragen ⚖️ - 💡Of ik mij nu goed of slecht over mezelf voelde , de weegschaal zorgde er altijd voor dat het alsnog niet goed genoeg was. - ❗️De fixatie op uiterlijk is mindfuck! Ook exact wat ik bespreek in Connect & Grow Podcast 5! 🎙 - ✖️Tuurlijk mag je een doel hebben , die heb ik ook nog steeds , maar neem hierbij altijd je gezondheid in acht. Sporten om lekker in je vel te zitten 💪🏻 Niet om in een bepaald hokje te passen. @coaching_by_yvonne #bodypositivity #antidietculture #vrouwen #connectengrowpodcast