#alimentacaosaudavel

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Conhece essa fruta rica em vitaminas e minerais Aqui eu conheço por pinha , como você costuma chamar

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Os aditivos alimentares tem como objetivo aumentar a vida de prateleira dos produtos e modificar as caracteristicas de sabor , consistência , cor , aroma , entre outras coisas. Por isso a importância da leitura dos rótulos , precisamos saber o que estamos comendo e o que isso pode nos causar. Na imagem acima podemos ver alguns exemplos de aditivos para que facilite ao ler os rótulos.

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Um dia eu ainda aprendo a tirar fotos boas , mas enquanto esse dia na chega , só me resta dizer que o sabor está muuuuuuuito melhor do que a imagem. . Hoje foi dia de receber as encomendas que fiz na @hortifrutiitinerante e resolvi me arriscar na cozinha. . O resultado foi um frango com bacon acompanhado de um macarrão de abobrinha ao pesto. Esse macarrão foi o mesmo que eu fiz na Live há alguns dias atrás 🙈😂 . #Drrafaelmachado #dietalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbpaleo #lchfbrasil #lowcarbbh #dietapaleo #paleobrasil #jejum #jejumintermitente #cetogenica #dietacetogenica #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudavel #emagrecer #emagrecimento

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⁣ Primeiramente gosto de deixar claro que a ideia não é eliminar nenhum desses alimentos da sua vida , mas sim passar informações para vocês sobre possíveis potencializados da celulite. ⁣ ⁣ Existem vários outros fatores que podem repercutir na causa da celulite , como: sedentarismo , idade , rigidez de pele , falta de vitaminas e minerais…⁣ Porém esse alimentos possuem uma parcela de “culpa”. ⁣ ⁣ A ideia é que você entenda isso e possa assim diminuir excessos e encontrar um equilíbrio. ⁣ ⁣ Obs:⁣ Sal tem papel importante para nosso organismo devido ao sódio , não é para cortar , mas sim equilibrar. ⁣

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Se você , assim como eu , é apaixonada(o) por banana , VOCÊ precisa conhecer os produtos da @musa.agro 💛 o meu queridinho do momento é esse muss! Sabor natural da frutaaaaa 🍌 Sem falar das balas de banana sem açúcar , que trazem aquele gostinho de infância! Amo!!!! . . . . . . . #alimentacaosaudavel #banana #lifestyle #blogger #digitalinfluencer #jaraguadosul #corupa #guaramirim #sc #brasil

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🍠 Que tal deixar a alimentação saudável mais saborosa e prazerosa de seguir⁣ ⁣ 𝐈 𝐍 𝐆 𝐑 𝐄 𝐃 𝐈 𝐄 𝐍 𝐓 𝐄 𝐒:⁣ ⁣ 3 batatas doce 🍠;⁣ 2 colheres de sopa de azeite extra virgem;⁣ ⁣ 𝐌 𝐎 𝐃 𝐎 𝐃 𝐄 𝐏 𝐑 𝐄 𝐏 𝐀 𝐑 𝐎: ⁣ ⁣ 1- Enrole as batatas com papel toalha (em média 2 papéis por batata);⁣ 2- Molhe com água as batatas enroladas no papel e em seguida retire o excesso de água;⁣ 3- Coloque no microondas por 5 minutos ou 7 minutos (depende do tamanho e quantidade de batatas , espete um palito para sentir se as batatas estão mais moles por dentro , se estiver , pode tirar);⁣ 4- Retire do microondas , corte em rodelas e regue o azeite por cima;⁣ 5- Coloque na Air Fryer por 15 minutos ou até dourar;⁣ ⁣ DICA 1: Quanto mais fina for a batata , menos tempo fica no microondas:⁣ DICA 2: A batata não precisa ficar mole demais por dentro;⁣ DICA 3: Façam e marquem a nutri 🤪⁣ ⁣ Fácil , rápido , gostoso e saudável!!⁣ Testem e me contem o que acharam 😍⁣ Eu particularmente AMOOO!😛 #nutrivanessacristina #nutricionistagoiania #nutricionista #alimentacaosaudavel #comersemculpa #emagrecimento #emagrecacomsaude #emagrecer #perderpeso #perderpesocomsaude #hipertrofia #saude #autoestima #autoestimadevolta #dicadanutri

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BOM DIA POVO ❤️⁣ ⁣ Vocês sabem o quanto eu amo esse momento de café da manhã , né Hoje , além de curtir esse momento , eu aproveitei para organizar minha semana.⁣ ⁣ Tu sabe que sem uma semana organizada , listada , escrita as tarefas... você pode ter dificuldade em chegar onde quer Pois é! 😆⁣ ⁣ Eu sempre me organizo para facilitar meu dia a dia!⁣ ⁣ Esse foi um dos hábitos que eu criei , você tem esse costume ✨

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CHIPS DE BATATA DOCE . . Quem segue uma alimentação saudável sabe que a batata doce é um ingrediente fit que vale a pena incluir no cardápio. . Tal como a batata comum , a batata doce também é muito versátil na cozinha e pode ser preparada de várias formas. . Um dos jeitos mais gostosos de consumir este legume é preparando batata doce tipo chips no forno , ela fica bem crocante e gostosa para comer entre refeições ou servir como acompanhamento. . Vamos experimentar . Ingredientes: . 1 batata doce 1 colher de sopa de azeite de oliva pimenta do reino (ou especiarias do seu gosto) orégano sal . Passos a seguir para fazer esta receita: O primeiro passo desta receita de chips de batata doce é descascar a batata doce e cortar em rodelas. . Dica: As rodelas não devem ser muito finas , para que não queimem rápido , nem grossas demais , para que fiquem crocantes - o ideal seria terem 2-3 mm. . Disponha as rodelas de batata doce em um tabuleiro de forno forrado com papel alumínio. Pincele um pouquinho de azeite em cada uma e tempere a gosto com sal , pimenta do reino e oréganos. Se preferir pode deixar as batatas ao natural , sem temperos. . Leve a assar no forno preaquecido a 180ºC por 15 minutos e retire. Vire os chips de batata doce , para que dourem do outro lado também , e retire os que já estiverem crocantes e um pouco escuros. Leve de novo ao forno por mais 10-15 minutos. . Dica: Ligue a ventilação do seu forno para conseguir chips crocantes. Se o seu forno não tiver ventilação , abra um pouco a porta de 5 em 5 minutos. . Quando estiverem douradinhos e crocantes estão prontos seus chips fit de batata doce! Não deixe de preparar esta receita de batata doce assada em rodelas que rende um petisco saudável para comer sem peso na consciência. . . #reeduca #culinaria #receitasfaceis #receitaf #donadecasa #receitassaudaveis #dica #alimentacaosaudavel #nutricao #repost #alimenta #receitacaseira #gourmet #bolodechocolate #comidacaseira #cozinhando #receitasrapidas #comidasaudavel #oalimentar #cozinhar #emagrecercomsa #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude